die Digitale Bibliothek Oberbayern. Gesundheit Angebot

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Titel 1-20 von 654


Rauscher, Philipp

Body Recomposition – definiere deinen Körper neu

Mit einer flexiblen Ernährungs- und Trainingsstrategie zur besten Form deines Lebens

Dein neues Ich in Bestform! Du möchtest ein paar Pfunde loswerden, weißt aber nicht, welche Diätfor ...

Im Bestand seit: 21.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.11.2024

Eckardt, Manuel

11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern

Gesünder, schlanker, entspannter durch mehr Sauerstoff im Körper

Unsere Atmung hat einen enormen Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Bewusstes ...

Im Bestand seit: 21.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.01.2025

Feder, Lea

Dein Zyklus, dein Training

Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance

Trainieren im Einklang mit dem Zyklus Schaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, eg ...

Im Bestand seit: 21.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.12.2024

Kupka, Anna Camilla

Selbst

Die Suche hat ein Ende

„Mitten im tiefsten Winter wurde mir endlich bewusst, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt.“  ...

Im Bestand seit: 21.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.12.2024

Nürnberg, Robin

Die Rückenlüge

Verabschiede dich von alten Mythen - werde schmerzfrei und stark

Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat gehören zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in  ...

Im Bestand seit: 13.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.03.2025

Magnusson, Margareta

Frau Magnussons Kunst, die letzten Dinge des Lebens zu ordnen

4.0

Wenn man darüber nachdenkt, was einmal bleiben soll, kommt das Leben jetzt in Ordnung. Frau Magnusso ...

Im Bestand seit: 08.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.03.2025

Lynen, Patrick

Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Kopfschmerzen und Migräne

Einschlafmeditation für tiefe Entspannung, erholsamen Schlaf und inneren Frieden

In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Methoden zur Stärkung der psychischen Gesundhei ...

Im Bestand seit: 07.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.01.2025

Dralle, Prof. Dr. med. Henning

Schilddrüse schonend behandeln - Ratgeber zu Schilddrüsenunterfunktion, Schilddrüsenüberfunktion (Hypothyreose), Diagnose und Therapie

Hilfe bei Hashimoto, Unterfunktion, Überfunktion und Knoten

Kleines Organ mit großer Wirkung Sie plagen Beschwerden, die, wie Sie gehört oder gelesen haben, mit ...

Im Bestand seit: 30.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2025

Möchten Sie mit mir darüber sprechen?

Psychotherapie-Stunden für zu Hause

5.0

Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach ...

Im Bestand seit: 30.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.02.2025

Bechthold, Dr. Angela; Watzl, Prof. Dr. Bernhard

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - von A - Z, Gesund leben, Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen

Was Mikronährstoffe können und wie viel wir davon brauchen

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind unentbehrliche Nährstoffe Der Schlüssel zu Gesundhei ...

Im Bestand seit: 30.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.03.2025

Fließbach, Prof. Dr. med. Klaus; Wolf, Dr. Katrin

Demenz. Nicht Jetzt!

Therapien und Strategien für ein langes, selbstbestimmtes Leben

Demenz vorbeugen – wer früh handelt, kann viel bewirken! Demenz ist vor allem im Frühstadium schwer  ...

Im Bestand seit: 30.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.03.2025

Hommel, Bernhard

Wir triggern uns zu Tode

Psychogramm einer neurotischen Gesellschaft

Bernhard Hommel beantwortet in seinem neuen Buch die Frage, warum immer mehr Menschen an ihre psychi ...

Im Bestand seit: 30.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.01.2025

FOCUS-GESUNDHEIT (03/2024)

FOCUS-GESUNDHEIT – Wissen, das hilft Intelligent, fundiert, nutzwertstark - in einer einzigartigen K ...

Im Bestand seit: 29.10.2024

Verfügbar

natürlich gesund und munter (06/2024)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Freude an einem bewussten Leben, sich wohlfühlen und von Zeit zu Zeit verwöhnen, naturheilkundliches ...

Im Bestand seit: 22.10.2024

Verfügbar

Gundert, Sabrina

Schwellenzeiten - Wandelzeiten

Kraftvoll durch Lebenskrisen gehen– Ein Ratgeber für Vertrauen, Mut und Zuversicht

Dieser Ratgeber führt durch die Krisen und Wandlungszeiten des eigenen Lebens und bietet Halt und Un ...

Im Bestand seit: 04.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.01.2025

Hümmelgen, Dr. med. Melanie; Riepenhof, Dr. med. Helge; Sturm, Dr. med. Christian

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

4.5

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung ...

Im Bestand seit: 20.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.02.2025

Farshi, Dr. med. dent. Hamide

Der Kiefer-Code

Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden/Hilfe bei Rückenschmerzen, Migräne, Tinnitus & Co.

Bereits ein hundertstel Millimeter Schieflage im Mund kann zu Beschwerden im ganzen Körper führen. A ...

Im Bestand seit: 20.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.02.2025

Kotaska, Mario

Kochen hart am Alltag

Keine Zeit und trotzdem lecker essen

Wir alle kennen den Struggle zwischen Schreibtisch und Küche: Frisch und lecker soll es sein, abwech ...

Im Bestand seit: 20.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.01.2025

Ursinus, Lothar

Was dein Blut dir sagt

Laborwerte leicht verständlich

Endlich Klarheit zu 88 Blutwerten! Hämoglobin, Leukozyten, Kreatinin … die Ergebnisse einer Blutunt ...

Im Bestand seit: 10.09.2024

Verfügbar

Spitzley, Nadine

Zyklust

Aktiviere deine weibliche Energie und Lebenslust - Mit Übungen zu Selbstliebe, Körperbewusstsein und Sexualität

Rhythmisch, sinnlich, weiblich – eine lustvolle Reise ins Frausein Der weibliche Zyklus ist ein mis ...

Im Bestand seit: 10.09.2024

Verfügbar