die Digitale Bibliothek Oberbayern. Entspannung Wellness Angebot

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Titel 1-20 von 53


Petschmann, Claus

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-für Einsteiger (Ungekürzt)

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Tra ...

Im Bestand seit: 31.05.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2024

Hartmann, Manuela

Muskelentspannung to go - Leichtigkeit in der Mittagspause (Ungekürzt)

Gerade bei der täglichen Arbeit kommt es oft zu Fehlhaltungen und Überlastungen, die schließlich zu  ...

Im Bestand seit: 12.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2024

Hartmann, Manuela

Deine Schulter-Nacken Entspannung (Ungekürzt)

Manuela Hartmann ist Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt der Behandlung von HWS-Patienten. Egal ob K ...

Im Bestand seit: 12.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2024

Hoffmann, Ulrich

Zusammen entspannen

Paarmeditationen für mehr Liebe, Freundschaft und Verbundenheit

Meditation ist seit Jahrtausenden bekannt als einfache, effektive Methode, um zu innerer Ruhe zu fin ...

Im Bestand seit: 27.08.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2024

Evans, Gomer Edwin

Seelische Heilung

Entspannungsmusik für seelische Heilungsprozesse

Entspannungsmusik für seelische Heilungsprozesse von Gomer Edwin Evans. Wunderbare Melodien die Bals ...

Im Bestand seit: 14.10.2021

Verfügbar

Rohwer, Sabine

Geführte Meditation: Meridianmeditation

Sabine Rohwer nimmt dich mit auf eine Reise zu deinen Meridianen. Meridiane sind Energiebahnen, die  ...

Im Bestand seit: 01.06.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2024

Lucas, Lucy

Das kleine Hör-Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

3.0

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag  ...

Im Bestand seit: 01.06.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2024

Tai Chi

Meditation In Bewegung

Im Bestand seit: 31.10.2020

Verfügbar

Power Yoga

Übungen Für Körper Und Geist

Auf dieser DVD präsentiert Dulce Jiménez eine fließende Yogastunde, die in verschiedene Sequenzen un ...

Im Bestand seit: 31.10.2020

Verfügbar

Schauerte, Anke

Senioren Yoga

5.0

Yoga wird empfohlen zur Erhaltung und Verbesserung der Vitalität, Fitness und Beweglichkeit und kann ...

Im Bestand seit: 31.10.2020

Verfügbar

3.0

Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in sein ...

Im Bestand seit: 14.02.2019

Verfügbar

Adolphsen, Catharina

Autogenes Training für Dummies

4.2

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie si ...

Im Bestand seit: 14.11.2018

Verfügbar

Yoga - einfach beginnen

speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

2.9

Yoga, einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren  ...

Im Bestand seit: 07.11.2018

Verfügbar

Dahlke, Dr. med. Ruediger; Dahlke, Rüdiger

Jetzt einfach meditieren!

3.3

Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange ...

Im Bestand seit: 16.03.2018

Verfügbar

Schneider, Maren

Heilende Meditationen

Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen

4.1

Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und ...

Im Bestand seit: 02.12.2017

Verfügbar

Kistenmacher, Gitta

Die Atemschule des Yoga

Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis

Pranayama ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Anschaulich und präzise führt die erfahrene  ...

Im Bestand seit: 16.11.2017

Verfügbar

Graf, Katja Fiona

Autogenes Training leicht gemacht

Das Autogene Training ist ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Nach einiger Übung sollte ...

Im Bestand seit: 30.05.2017

Verfügbar

Trökes, Anna

Meditation - der Weg des Yoga

eine praktische Einführung

5.0

Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. ...

Im Bestand seit: 17.05.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2024

Trökes, Anna

Chakra-Yoga

Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren

4.2

Anhand der Energiezentren des Körpers, den Chakren, führt uns Anna Trökes mit Anleitungen und Übunge ...

Im Bestand seit: 23.03.2017

Verfügbar

Schönberger, Stephanie

Das Karma, meine Familie und ich

Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag

5.0

Kinder, Chaos und Karriere: Wie viele Menschen suchte Stephanie Schönberger ihren Ausgleich beim Yog ...

Im Bestand seit: 08.03.2017

Verfügbar