die Digitale Bibliothek Oberbayern. Bewusst leben - gesund bleiben!

Seitenbereiche:

Titel 1-17 von 17


Freiberg, Christina

Heilpflanzen auf meinem Balkon

Gesunde Pflanzideen, die bei kleinen Beschwerden schnell helfen

Schlechte Laune, die Nase läuft oder der Hals kratzt? Dann gibt es jetzt schnelle Hilfe vom Balkon.  ...

Im Bestand seit: 25.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2025

Froböse, Ingo

Muskeln - die Gesundmacher

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können.

Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen:  ...

Im Bestand seit: 25.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.11.2024

Baak, Ben

Du kannst dich mal... gesund bewegen!

Impulse für einfache und wirkungsvolle Aktivitäten im Alltag

Bewegung ist gesund. Aber reicht das, um die positiven Effekte von Bewegung auf die Gesundheit zu be ...

Im Bestand seit: 01.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.10.2024

Vogt, Nina

Ketogene Ernährung

Das Keto Diät Kochbuch mit schnellen, leckeren und einfachen ketogenen Rezepten - Erfolgreich abnehmen und die Kraft der Ketose nutzen!

Hast du schon mehrere Diäten ausprobiert, doch der Jojo-Effekt schlägt immer wieder zu? Suchst du na ...

Im Bestand seit: 29.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.08.2024

Mühlebach, Adrian

Der Körper, der ich bin

Was wir durch unsere Körperwahrnehmung lernen können

Nichts ist uns näher als unser Körper - und doch sind wir uns dessen nur wenig oder gar nicht bewuss ...

Im Bestand seit: 29.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.03.2024

Brüßel, Xaver

Lebe. Selbst. Bewusst.

15 Minuten täglich für ein glücklicheres, bewussteres Leben.

Ziel des Buches: Dein Selbstbewusstsein mit nur 15 Minuten täglichem Aufwand durch effektive Übungen ...

Im Bestand seit: 29.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2024

Friesen, David; Joisten, Christine; Philipp, Annalena

Mehr Bewegung im Arbeitsalltag

Fit und gesund im Büro und im Home-Office

Corona-Pfunde, Muskelschwund, Rückenschmerzen - neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesund ...

Im Bestand seit: 12.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2024

Baumann, Irmi

Auszeiten für die Seele in und um München

33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen

Innehalten, lauschen, aufblühen. Ob ein frühmorgendlicher Spaziergang durch den Nordteil des Englisc ...

Im Bestand seit: 15.07.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.09.2024

Winter, Julian

HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause

Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen

HOME TRAINING - Krafttraining für Zuhause Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und ...

Im Bestand seit: 08.06.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.08.2024

Döricht), Tasty Katy (Katharina

VEGAN AYURVEDA - Das Kochbuch

Natürliche und gesunde Rezepte für mehr Wohlbefinden und Selbstliebe

"Schön, dass Du dieses Buch in den Händen hältst - denn genau damit beginnt ein gesundes Leben: mit  ...

Im Bestand seit: 03.08.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.03.2024

Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm

Bewegung

Das Lebenselixir für unsere Gesundheit

3.2

Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erf ...

Im Bestand seit: 15.06.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2024

Weber, Jelena

Mehr vom Weniger

Minimalismus für Anfänger

Etwa 10.000 Dinge besitzt jeder Deutsche im Durchschnitt. Man steckt in der Konsumfalle, hortet und  ...

Im Bestand seit: 27.04.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.03.2024

Esch, Tobias; Tobias, Esch,

Mehr Nichts!

Warum wir weniger vom Mehr brauchen

Unsere Gesellschaft steckt in einer Krise des Überangebots und der permanenten Beschleunigung. Für B ...

Im Bestand seit: 11.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.08.2024

Riedl, Matthias; Lafer, Johann; Riedl, Dr. med. Matthias

Medical Cuisine

Mit Genuss heilen und vorbeugen

4.0

Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel G ...

Im Bestand seit: 14.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.04.2024

Riedl, Dr. med. Matthias; Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Dr. med. Jörn

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

3.5

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und  ...

Im Bestand seit: 09.08.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.03.2024

Rose, Tarik; Riedl, Dr. med. Matthias

Iss besser

Einfach gesund kochen

1.0

Aktuelle Umfragen zeigen: Den Deutschen ist es mittlerweile wichtiger, dass Essen "hauptsächlich ges ...

Im Bestand seit: 24.03.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.03.2024

Lynen, Patrick

Atmen und Loslassen | Die 10-Minuten Entspannung

Zur Ruhe kommen, Frieden finden, neue Kraft tanken

5.0

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 20 einzigartige Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmed ...

Im Bestand seit: 14.03.2020

Ausgeliehen